Pàgines

dilluns, 19 d’abril del 2010

SUI - CEM GUINARDO

Fa tres setmanes, els membres del CEM Guinardó es desplaçaren a Sant Pere de Vilamajor i com era d’esperar els hi ven oferir una bona rebuda i final feliç.

La resumiré le millor que pugui: PUJADA AL SUI PER CANOVES I RETORN PER EL SAMON
- - Pista d’obstacles (salts d’arbres) entre Sant Pere i Cànoves
- - Pujada de pulsacions fins el Sui
- - Baixada per pedres trencacanells
- - Pista suïcida amb fosa de frens inclosa.
- - Repechonets ....
- - Pluja que actuava con refrigerant
- -Fang i sorra els tres ulls
- - Modelets anys 80
- - Menú al únic bar de poble.
Be un dia per recordar …..
Felicitats i gracies a tots per aquell dia.
Total 42 km. I 1600 de desnivell acumulat i tres kilos de fang.
nota: si algú vol el track esta en entrades anteriors.

Assistens: Sergi - Gus - Cerve - Spede - Carles - Mirlo.

diumenge, 18 d’abril del 2010

Transcatalunya 2010

Es preparen grans reptes, grans moments, moments de coneixer els limits. Aquí comença un nou repte, i això es el primer test.

Actividad: mountain bike
Distancia recorrida: 75,47 kilómetros
Altitud min: 144 metros, max: 637 metros
Desnivel acum. subiendo: 1.611 metros, bajando: 1.612 metros
Grado de dificultad: Difícil
Tiempo: 4 horas 58 minutos
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí




Descarrega el track

dimecres, 10 de març del 2010

BRACORATON


Diumenge 7 de març, 2 bracons ens varem atrevir a córrer la Marató de Barcelona, 42,195 km passant per carrers i llocs emblemàtics de la nostra ciutat.

A les 7:40 del matí, em va passar a buscar el Cristian per casa i cap a plaça Espanya, on a les 8:30 començaria la nostra aventura, arribem justets però amb temps per donar roba extra i gels explosius ( sortia un tauró dibuixat) al pare del Cristian que juntament amb les dones i fills, desprès ens van fer un seguiment-avituallament personalitzat per diferents punts.



Ales 8:30, sortida!!! quina sensació, 12.000 corredors sortint a la vegada, pell de gallina, comença de veritat, ja no hi ha marxa enrere, ens esperen unes 4 hores corrent, jijiji, casi res. I així comencem a córrer, plaça Espanya, Camp nou, Diagonal, tornem a Plaça Espanya, gran via, pg de Gracia, Mallorca, Sagrada Família, meridiana, casi sortim de Barcelona, pont de Calatraba, fòrum, diagonal mar cap a Glories, tornem per diagonal un altre cop cap al Fòrum, Vila Olímpica fins al parc de la Ciutadella, arc de Triomf, plaça Catalunya, Portal de L'Angel, plaça Sant Jaume, Rambles avall fins a Colon, paral·lel i p3er fi Sepulveda, on al final de tot es veia l'arribada, plaça Espanya de nou!!!!



Les sensacions diferents a tot el que he fet fins ara, era un repte bastant important, tot eren dubtes i vam anar a un ritme tranquil, sabent que la veritable Marató, comença al km 30 i de fet vam anar junts fins aquest punt, al km 30, el Cristian va afluixar una mica, conscient del que quedava per davant i mirant de no patir gaire, jo vaig seguir al mateix ritme fins al final, ja que hem trobava molt bé. Al 27 m'havia pres el 1º gel i m'havia sentat perfecte, tenia combustible per estona, fins al 36 que vaig enchufar-me el 2º gel, ja fins al final. Entre mig, 2 botelles d'isostar de 750cl, 2 d'aigua, 2 barretes isostar, 1 plàtan i mig, 4 talls de taronja i un Ibuprofé!!


I l'arribada, vaig fer l'últim km i mig, carrer Sepulveda, entre plorant i rient,quina emoció, era espectacular, tothom t'animava pel nom, ja que el portàvem en el dorsal escrit molt gran, era impressionant, estava apunt d'aconseguir aquest repte, acabar i acabar bé, havent disfrutat en tot moment i amb ganes de repetir l'any que ve!!!


Al final, objectius complerts, jo vaig fer 3:46 i el Cristian 3:56, i un apunt, en els 2 últims km, vaig adelantar 500 corredors, fet que reflecteix la bona gestió de carrera que vaig portar, que era una de les coses que més em preocupava al sortir, no passar-se ni un pel, ja que al principi, et sembla que vas parat i es fàcil caure en l'error d'apretar una miqueta de res, cosa que al final et pot fer patir de valent.

Finalment, si voleu consultar més dades nostres, entreu a la web: www.barcelonamarato.es i on hi ha els resultats, cliqueu els dorsals 6247 fede i 6347 cristian i podreu veure parcials, vídeos i demés.



Apa, ja m'he enrotllat prou, nomes una cosa: RECOMANABLE 100%, amb una mica de preparació i sabent on vas, crec que tots la podem fer!!!!!